 Las fibras en las dietas
Fibras Solubles en agua
Las fibras solubles en agua pueden reducir el colesterol al
impedir la reabsorción de ácidos biliares.
Los ácidos biliares se forman a partir del colesterol y, después
de ayudar a la digestión de las grasas, las fibras se fijan a ellos
y los acompañan hasta que salen del cuerpo. En un meta-análisis de
67 pruebas controladas, se encontró que algunas fibras solubles en
agua reducen el colesterol total y el colesterol malo (LDL), sin
afectar el colesterol bueno (HDL) (Brown 1999).
Fibras indisolubles
Las fibras indisolubles no pueden disolverse en el agua, lo que
implica que nuestros cuerpos no las pueden digerir. Este tipo de
fibras incluyen las partes indisolubles de las paredes de las
plantas que se encuentran en mayor cantidad en los cereales, el
salvado y los vegetales. La función primaria de las fibras
indisolubles es recoger agua, lo cual aumenta el volumen fecal en el
intestino grueso. Esto promueve el movimiento de los intestinos y, a
medida que la masa avanza por el intestino, refriega las paredes del
intestino quitando el material de desecho y reduciendo el riesgo de
tener problemas relacionados con el colón.
La purificación, la desintoxicación y las hierbas
El concepto de purificación del cuerpo ha estado con nosotros por
siglos. Hoy, muchos profesionales de la salud reconocen la
importancia de mantener el cuerpo en armonía para impedir las
enfermedades; suele denominárselo purificación o desintoxicación.
Muchos profesionales de la salud creen que a medida que nuestro
mundo se vuelva cada vez más contaminado con toxinas que se
encuentran en el medio ambiente y en los alimentos que comemos, la
purificación se volverá más importante.
Ingredientes
Los ingredientes de AIM Herbal Fiberblend® trabajan en conjunto
para ayudar a su cuerpo a ayudarse a sí mismo. A continuación están
los nombres de los ingredientes de las hierbas y sus funciones.
Según el sabor, AIM Herbal Fiberblend® también contiene saborizante
de frambuesa, escaramujo o ají.
- Alfalfa—Medicago sativa—alivia la constipación y reduce el
colesterol
- Cáscara de nuez de nogal negro—Juglans nigra— reduce los
parásitos intestinales y mejora el movimiento del intestino
- Cáscara sagrada—Rhamnus prusiana—actúa como laxante,
estimulando la evacuación de los intestinos; promueve la acción
peristáltica (contracciones musculares del sistema digestivo)
- Flor de hibiscus—Hibiscus sabdariffa—lubrica el tracto
intestinal
- Musgo irlandés—Chondrus crispus—ayuda a formar deposiciones
voluminosas
- Raíz de regaliz—Glycyrrhiza glabra—actúa como
antiinflamatorio y antiespasmódico
- Raíz de malvavisco—Althaea officinalis—actúa como mucílago,
una sustancia pegajosa con cualidades adhesivas
- Gordolobo—Verbascum thapsus—calma los calambres estomacales
- Avena—Avena sativa—calma los calambres estomacales
- Pasionaria—Pasiflora incarnata—calma el sistema nervioso y
los intestinos irritables
- Psyllium—Plantago ovata—ayuda a formar deposiciones
voluminosa y las ablanda; es una fuente natural de fibras; quita
el colesterol excedente
- Semillas de calabaza—Cucurbita pepo—expele los parásitos
- Cola de caballo—Equisetum arvense—expele los parásitos
- Corteza de olmo resbaloso—Ulmus rubra—actúa como mucílago,
una sustancia pegajosa con cualidades adhesivas
- Violeta—Viola odorata—purifica y expele los parásitos
- Olmo escocés—Hamamelis virginiana—actúa como mucílago, una
sustancia pegajosa con cualidades adhesivas
- Yuca—Yucca schidigera/Yucca brevifolia—actúa como laxante,
estimulando la evacuación de los intestinos
Recomendacion
Dado que la mayoría de las personas consumen menos fibras por día
que lo recomendado, usted debería comenzar con porciones de 1
cucharada (2.5 g) 2 veces por día e incrementarlas gradualmente, a
lo largo de 2 semanas, hasta llegar a la porción recomendada. El
tamaño de porción recomendada por día está basado en el peso:
Beneficios y características
Beneficios
- Ayuda a mantener la salud integral del cuerpo
- Ayuda a mantener la salud digestiva
- Ayuda a mantener movimientos del intestino regulares
- Desintoxica—quita toxinas del cuerpo
- Disminuye el tiempo de tránsito—brinda una evacuación más
cabal de los desechos
- Las fibras solubles en agua ayudan a mantener los niveles
sanos del colesterol y del azúcar en la sangre
- Las fibras pueden reducir las incidencias de diverticulosis,
cáncer de colon y apendicitis
Características
- Más de 10 años de uso seguro y benéfico por Miembros de AIM
- Contiene la fibra soluble psyllium y más de 15 hierbas
purificadoras
- Una buena fuente de fibras: 8 a 9 gramos por porción de 2
cucharadas (14 a 16 g)
- Frascos de 16 onzas en el sabor original de frambuesa,
frascos de 12 onzas sin sabor
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